ナールスでキレイ習慣

こんにちは、ナールス広報部員です。


さて、5月も後半を迎え、夏の気配が濃厚になってきましたね。

気温もどんどん上昇して汗をかくことが増えるので、ニオイも気になってきますね。


汗は、体温調節になくてはならないもので、夏場は汗をかくことでカラダの表面を冷やし、体温が上がらないように調整しています。

また、汗は出てきた時には無臭ですが、そのままにしておくと雑菌が発生し、これがイヤなニオイのもとになってしまうのです。


そのため、対策としてはこまめに汗を拭きとること。

この時、乾いたタオルを使うのではなく、湿らせたタオルを使うのがポイントです。
汗を拭く際に、適度な水分を肌に残しておくことで、汗の量が抑えられるという効果があるそうですよ







さて、汗のニオイに加え、気をつけておきたいのが女性の加齢臭です。

加齢臭といえば、オヤジ特有のニオイと思っている方が多いと思いますが、実は女性も油断禁物なのだといいます。

とくに、年齢を重ねたエイジングケア世代の女性は、そのリスクが高くなるというので注意が必要なのです。


そもそも、加齢臭のもととなるのは、皮脂を分泌する皮脂腺の中にある脂肪酸と、過酸化脂質(脂質が活性酸素によって酸化されたもの)が結びつくことによって生じる「ノネナール」という物質。

このノネナールは、男性だけでなく、女性でも40歳を過ぎた頃から増える傾向にあります。
また、汗や皮脂の量が増える夏場は、とくに加齢臭対策が必要になってくるのです。


ノネナールの発生を抑えるには、

＊頭皮や首回り、背中など、皮脂量の多い部分をていねいに洗う
＊揚げ物などの脂っぽい食品を避け、抗酸化力の高い食材を摂取するなど、食生活を見直す
＊適度な運動を毎日の生活に取り入れ、ストレス発散を心がける

などが効果的です。






加齢臭の対策については、ナールスエイジングケアアカデミーの
加齢臭はエイジングケア世代の女性も気をつけよう！
の記事で詳しくご紹介しています。


簡単にできる加齢臭のチェック方法などもご紹介していますので、ぜひお読みくださいね！


自分のニオイは自分では気づかないことも多いので、
ニオウ前に予防や改善につとめましょう