ナールスでキレイ習慣 › 2023年03月
2023年03月29日
自律神経を整えて 春を健やかに過ごす⭐️
こんにちは、ナールス広報部員です。
桜前線も順調に北上し、全国的に春の雰囲気に包まれてきました。
すでにお花見を楽しんだという方も多いのではないでしょうか。
さて、そんな春は、新入学や新入社、また職場の異動やお引越しなど、新しい生活がスタートする時期でもありますね

新しい環境での生活は、楽しみな反面、いきなりの変化に順応できず、体にも心にもストレスを与えてしまうことがあります。
また、春は寒暖差や気圧変動が大きいこともあり、自律神経の乱れが起こりがちに。
こうした自律神経の乱れは、人によってさまざまな症状として現れることがあります。
たとえば、
*体がだるい
*やる気が起きない
*日中に眠気を感じる
*立ちくらみやめまい
*脈が乱れる、動悸がする
*気持ちの浮き沈みが激しい
などの症状を感じたら、まずは自律神経のバランスを整えるよう心がけましょう。
対策としては、
◎朝ごはんを抜いたりせず、バランスよく食べる
欠食すると交感神経がはたらいたままになり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。また、偏った食事は自律神経のバランスを乱すため、バランスの良い食事が大切です。

◎しっかり睡眠をとる
十分で良質な眠りによって副交感神経がはたらき、心身をリラックスさせます。

このほか、
◎こまめに体を動かす
◎シャワーではなく湯船に浸かる
など、日常生活を見直すことで副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整います
さらに、自律神経の乱れは肌にも悪影響を及ぼすので気をつけておきたいですね。
予防や改善のための対策は、ナールスエイジングケアアカデミーの下記の記事を参考にしてください。
春のストレスと自律神経の乱れによる肌荒れはメンタル習慣で改善
春の変化によるストレスと肌悩みは香りで癒されて対策を
桜前線も順調に北上し、全国的に春の雰囲気に包まれてきました。
すでにお花見を楽しんだという方も多いのではないでしょうか。
さて、そんな春は、新入学や新入社、また職場の異動やお引越しなど、新しい生活がスタートする時期でもありますね


新しい環境での生活は、楽しみな反面、いきなりの変化に順応できず、体にも心にもストレスを与えてしまうことがあります。
また、春は寒暖差や気圧変動が大きいこともあり、自律神経の乱れが起こりがちに。
こうした自律神経の乱れは、人によってさまざまな症状として現れることがあります。
たとえば、
*体がだるい
*やる気が起きない
*日中に眠気を感じる
*立ちくらみやめまい
*脈が乱れる、動悸がする
*気持ちの浮き沈みが激しい
などの症状を感じたら、まずは自律神経のバランスを整えるよう心がけましょう。
対策としては、
◎朝ごはんを抜いたりせず、バランスよく食べる
欠食すると交感神経がはたらいたままになり、自律神経のバランスが乱れてしまいます。また、偏った食事は自律神経のバランスを乱すため、バランスの良い食事が大切です。

◎しっかり睡眠をとる
十分で良質な眠りによって副交感神経がはたらき、心身をリラックスさせます。

このほか、
◎こまめに体を動かす
◎シャワーではなく湯船に浸かる
など、日常生活を見直すことで副交感神経が優位になり、自律神経のバランスが整います

さらに、自律神経の乱れは肌にも悪影響を及ぼすので気をつけておきたいですね。
予防や改善のための対策は、ナールスエイジングケアアカデミーの下記の記事を参考にしてください。
春のストレスと自律神経の乱れによる肌荒れはメンタル習慣で改善
春の変化によるストレスと肌悩みは香りで癒されて対策を
2023年03月22日
春先のゆらぎ肌を防ぐには?
こんにちは、ナールス広報部員です。
桜便りも聞かれるようになり、麗らかな春がやってきました

心が華やぐ季節ですが、心配なのは春先の肌トラブルではないでしょうか。
春は花粉の影響による皮膚炎など、何かと肌トラブルが多い時期ですが、特に多いのがゆらぎ肌といわれています。
ゆらぎ肌とは、季節の変わり目などの急激な気温の変化や、環境変化によるストレスなどでお肌が敏感になってしまう状態のこと。
寒暖差や紫外線量の増加などによって、バリア機能の低下やターンオーバーの乱れをまねき、お肌がゆらぎやすくなってしまうのです。
では、こういった春の肌荒れを予防したり、改善するにはどのようなスキンケアを心がければいいのでしょうか。

◎しっかり保湿
毎日のスキンケアでお肌にしっかり潤いを届けてあげることによって、もともと自分自身のもつお肌のバリア機能を高め、お肌が生まれ変わる力をサポートしましょう。
◎優しい洗顔
花粉や黄砂、ホコリなどの影響も大きいため、外出後はすぐに手を洗う、洗顔するなどで皮膚を清潔に保ちましょう。その際は、お肌に刺激の少ないクレンジング剤や洗顔料を選ぶ、優しく洗うなどを心がけましょう。

◎紫外線対策を十分に
これからの季節は、紫外線量が徐々に強いレベルになるため、紫外線対策を一層意識しましょう。
◎寒暖差に注意を
春先は寒暖差が大きいため、冷えによる血行・代謝の悪化、また寒暖差アレルギーにも注意しましょう。
ナールスエイジングケアアカデミーの記事も参考にしてくださいね。
*春の肌トラブルや肌悩みはスキンケア&エイジングケアで解消!
春先に起こりやすい肌トラブルを防いで、健やかな素肌で春を楽しみましょう
桜便りも聞かれるようになり、麗らかな春がやってきました


心が華やぐ季節ですが、心配なのは春先の肌トラブルではないでしょうか。
春は花粉の影響による皮膚炎など、何かと肌トラブルが多い時期ですが、特に多いのがゆらぎ肌といわれています。
ゆらぎ肌とは、季節の変わり目などの急激な気温の変化や、環境変化によるストレスなどでお肌が敏感になってしまう状態のこと。
寒暖差や紫外線量の増加などによって、バリア機能の低下やターンオーバーの乱れをまねき、お肌がゆらぎやすくなってしまうのです。
では、こういった春の肌荒れを予防したり、改善するにはどのようなスキンケアを心がければいいのでしょうか。

◎しっかり保湿
毎日のスキンケアでお肌にしっかり潤いを届けてあげることによって、もともと自分自身のもつお肌のバリア機能を高め、お肌が生まれ変わる力をサポートしましょう。
◎優しい洗顔
花粉や黄砂、ホコリなどの影響も大きいため、外出後はすぐに手を洗う、洗顔するなどで皮膚を清潔に保ちましょう。その際は、お肌に刺激の少ないクレンジング剤や洗顔料を選ぶ、優しく洗うなどを心がけましょう。

◎紫外線対策を十分に
これからの季節は、紫外線量が徐々に強いレベルになるため、紫外線対策を一層意識しましょう。
◎寒暖差に注意を
春先は寒暖差が大きいため、冷えによる血行・代謝の悪化、また寒暖差アレルギーにも注意しましょう。
ナールスエイジングケアアカデミーの記事も参考にしてくださいね。
*春の肌トラブルや肌悩みはスキンケア&エイジングケアで解消!
春先に起こりやすい肌トラブルを防いで、健やかな素肌で春を楽しみましょう

2023年03月10日
気になる美容医療は?体験レポートでチェック!
こんにちは、ナールス広報部員です。
さて、前回のブログでは、3月からスタートしたナールスの新しいwebサイト
ナールス美容医療アカデミー
についてご紹介しました。
みなさん、ご覧いただいたでしょうか?
⭐️ナールス美容医療アカデミー

ナールス美容医療アカデミーは、美容医療に興味はあるけど、わからないことがたくさん…という方に向け、美容医療の基礎知識や肌悩みにあった施術などの幅広い情報をお届けする美容医療専門サイトです。
美容医療の施術は種類も多く、難しい用語も出てくるので、初心者が理解するのは大変ですよね?
最近では、痛みが少なくダウンタイムもないという施術も増えているようですが、個人差があるため、実際の施術はどうなの?というところも大きな関心事なのではないでしょうか。
そんな方におすすめしたいコンテンツは、「取材体験レポート」。
ナールス美容医療アカデミーの編集部スタッフやナールス化粧品の使用者モデルの方が、気になる施術を実際に体験し、施術内容をレポートするとともに、効果やリスクについて包み隠さずご紹介しています。

現在、
ずっと気になっていたエラボトックスを初体験!効果やリスクは?
ナールスのスタッフが目尻のしわに「ボトックス」を初体験!
本当に施術後買い物できる?ショッピングスレッドリフト初体験
以上の記事がアップされています。
気になる施術がありましたら、ぜひ一度お読みくださいね。
そして今なら、LINEの友だち追加で豪華景品が当たる
NEWオープン記念キャンペーンを実施中です
詳細はこちらから
ナールス美容医療アカデミーNEWオープンキャンペーン
この機会に、ぜひLINEの友だち追加をしていただき、キャンペーンにご応募くださいね!
さて、前回のブログでは、3月からスタートしたナールスの新しいwebサイト


みなさん、ご覧いただいたでしょうか?
⭐️ナールス美容医療アカデミー

ナールス美容医療アカデミーは、美容医療に興味はあるけど、わからないことがたくさん…という方に向け、美容医療の基礎知識や肌悩みにあった施術などの幅広い情報をお届けする美容医療専門サイトです。
美容医療の施術は種類も多く、難しい用語も出てくるので、初心者が理解するのは大変ですよね?
最近では、痛みが少なくダウンタイムもないという施術も増えているようですが、個人差があるため、実際の施術はどうなの?というところも大きな関心事なのではないでしょうか。
そんな方におすすめしたいコンテンツは、「取材体験レポート」。
ナールス美容医療アカデミーの編集部スタッフやナールス化粧品の使用者モデルの方が、気になる施術を実際に体験し、施術内容をレポートするとともに、効果やリスクについて包み隠さずご紹介しています。

現在、
ずっと気になっていたエラボトックスを初体験!効果やリスクは?
ナールスのスタッフが目尻のしわに「ボトックス」を初体験!
本当に施術後買い物できる?ショッピングスレッドリフト初体験
以上の記事がアップされています。
気になる施術がありましたら、ぜひ一度お読みくださいね。
そして今なら、LINEの友だち追加で豪華景品が当たる
NEWオープン記念キャンペーンを実施中です

詳細はこちらから
ナールス美容医療アカデミーNEWオープンキャンペーン
この機会に、ぜひLINEの友だち追加をしていただき、キャンペーンにご応募くださいね!
2023年03月01日
ナールス美容医療アカデミーが始まります⭐️
こんにちは、ナールス広報部員です。
今日から3月が始まりました!
麗らかな陽ざしに春の訪れを感じますね。

さて、そんな春のスタートに合わせ、ナールスでは新しいwebサイトがオープンしました!
美容医療に関する幅広い情報をお届けする「ナールス美容医療アカデミー」です

美容医療って何? という方にも
興味はあるけど、不安や疑問があって… という方にも
私の肌悩みに合った美容医療の施術が知りたい! そんな方にも
幅広く対応したコンテンツになっています

ナールス美容医療アカデミーに掲載の記事は、すべて専門の医師による監修のもとに作成。
種類が多く、理解するのがちょっと難しい美容医療の施術について、わかりやすく解説しています。
また、実際の施術の体験レビューや美容医療に携わっておられる医師の方々へのインタビュー記事も掲載しています。
ぜひ、一度こちらをのぞいてみてくださいね。
⭐️ナールス美容医療アカデミー
そして今なら、LINEの友だち追加で豪華景品が当たる
NEWオープン記念キャンペーン
を実施中です!
詳細はこちらから↓
⭐️ナールス美容医療アカデミーNEWオープンキャンペーン
この機会に、ぜひLINEの友だち追加をしていただき、キャンペーンにご応募くださいね!
お待ちしております
今日から3月が始まりました!
麗らかな陽ざしに春の訪れを感じますね。

さて、そんな春のスタートに合わせ、ナールスでは新しいwebサイトがオープンしました!
美容医療に関する幅広い情報をお届けする「ナールス美容医療アカデミー」です


美容医療って何? という方にも
興味はあるけど、不安や疑問があって… という方にも
私の肌悩みに合った美容医療の施術が知りたい! そんな方にも
幅広く対応したコンテンツになっています


ナールス美容医療アカデミーに掲載の記事は、すべて専門の医師による監修のもとに作成。
種類が多く、理解するのがちょっと難しい美容医療の施術について、わかりやすく解説しています。
また、実際の施術の体験レビューや美容医療に携わっておられる医師の方々へのインタビュー記事も掲載しています。
ぜひ、一度こちらをのぞいてみてくださいね。
⭐️ナールス美容医療アカデミー
そして今なら、LINEの友だち追加で豪華景品が当たる


詳細はこちらから↓
⭐️ナールス美容医療アカデミーNEWオープンキャンペーン
この機会に、ぜひLINEの友だち追加をしていただき、キャンペーンにご応募くださいね!
お待ちしております
