ナールスでキレイ習慣

こんにちは、ナールス広報部員です。

朝晩冷え込むようになり、木々の色づきが一段と鮮やかな今日この頃です。
みなさんお肌の調子はいかがですか？


さて、どの季節でも、スキンケアやエイジングケアの基本は清潔、保湿、紫外線対策です。

冬の足音が近づくこの時期は、乾燥が気になる頃でもあるので、とくに保湿は念入りにしておられるのではないでしょうか？


一方で、怠りがちになるのが冬の紫外線対策。

春や夏に比べて陽ざしも弱々しいので、あまり意識しなくなる方も多いようです。






冬の紫外線量は、真夏に比べると1/3〜1/5程度といわれていますが、紫外線は季節に関係なく地球に届いています。

中でも、お肌の真皮層まで達してお肌の老化の原因となるUV-A波は、曇りの日でも、室内にいてもお肌にダメージを与えるので、注意が必要なのです。






また、紫外線ダメージは紫外線の強さと紫外線を浴びている時間決まるといわれています。

お仕事、スポーツなどで冬でも屋外で過ごす時間が多い方は、日焼け止めを塗るなどの紫外線対策をしましょう。


冬場に使う日焼け止めは、真夏のようなPA、SPFは必要ありませんが、ご自身の肌質やライフスタイルに合わせて適度なものを選ぶこと、また紫外線吸収剤と紫外線散乱剤を上手に使い分けることもポイントですね






ナールスエイジングケアアカデミーでは、
冬でも紫外線対策は大切！光老化を予防しよう
の記事に、冬の紫外線対策の基礎知識やその実践方法をまとめ、ご紹介しています。


生活シーン別の紫外線対策のコツや食べ物やファッションなどで予防、防御する方法もご紹介していますので、これからの季節、上手に紫外線をカットしたい方は、ぜひ参考にしてくださいね


記事はこちらです。
冬でも紫外線対策は大切！光老化を予防しよう