ナールスでキレイ習慣

こんにちは、ナールス広報部員です。

陽ざしが和らいで、吹く風が心地よく感じる今日この頃です。
日暮れもだんだん早くなり、季節の移ろいを感じますね。

運動で一汗流すのにもいい時期なので、この秋からスポーツを
始めたという方もいらっしゃるのではないでしょうか。






適度な運動は、代謝を高めてくれるため、
健康にも、また美肌づくりにも効果的です。

ただし、スポーツを楽しむ前に、秋はお肌にとって
気をつけなければならない注意点がいくつかあります。
今回は、今のお肌の状態とスキンケアのポイントをおさらいします


強い紫外線や汗、皮脂などに悩まされた過酷な夏が終わり、
今のお肌は落ち着いているように感じますが、

・季節の変わり目でお肌が揺らぎやすく、敏感になっている
・夏の紫外線のダメージによって、ターンオーバーが乱れがち
・同じく、紫外線によってバリア機能が低下し、乾燥しやすい

など、秋のお肌は不安定な状態にあります。

春先と同じように、花粉などのアレルギーに悩まされている人も
多いのではないでしょうか。

これから気温も低下して空気が乾燥し、皮脂の分泌量も低下します。
つまり、お肌はますます乾燥しやすくなるということ。
お肌の乾燥は、さまざまな肌トラブルの原因となるため、
日頃から気をつけておきたいですね。

このブログでも何度もお伝えしているように、
スキンケア、エイジングケアの基本は「保湿」です。

保湿といえば、乾燥肌のリスクが高まる冬のものと思われがちですが、
夏の肌疲れを解消しておきたい秋こそ、ていねいな保湿を心がけ
本格的な冬の乾燥に備えましょう。







加えて、紫外線対策も引き続き重要です。

陽ざしが和らいだとはいえ、この時期の紫外線量は、
ピーク時の7割〜8割、初夏の頃と同じともいわれています。

夏の紫外線ダメージが残っているところに、さらに紫外線の影響を
受けてしまうと、お肌の老化を一層進めてしまうことになります。

スポーツや外出の際には、日焼け止めはもちろん、帽子やサングラスなどの
UVケアグッズでお肌を守ることをお忘れなく！


さて、ナールスの通販公式サイト ナールスコムでは
ナールスブランドの各製品をご紹介するとともに、
スキンケア、エイジングケアにお役立ちするコンテンツも充実させています

保湿に関しては
皮膚科学で考える　敏感肌・インナードライ肌対策の秘訣！を

紫外線ケアについては
これだけは知っておきたいスポーツウーマンのスキンケア

の各コンテンツが参考になると思いますので、ぜひご一読くださいね。


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