ナールスでキレイ習慣

こんにちは、ナールス広報部員です。

ジメジメとした梅雨空が続いていますね。
みなさん、お肌の調子はいかがですか？






この時期は、春先と並んでお肌がゆらぎやすい季節。


汗ばんでいるのにカサカサ感を感じたり、
急にお肌が敏感になって、いつもの化粧品に刺激やかゆみを感じる
といった人もいらっしゃるのではないでしょうか。


お肌が揺らぐ原因は、
・湿度の高さ
・朝晩の温度差の大きさ
・梅雨の晴れ間の強い紫外線
などが考えられます。

1年のうちで、皮脂分泌がもっともさかんな時期でもあり、
お肌の表面は潤っているように感じても、肌内部の水分や油分が不足し、
インナードライに傾くこともあるので注意が必要です。


そんな梅雨時にあらわれやすいゆらぎ肌対策としては、
お肌をいたわるスキンケアを心がけることが大切です。






ポイントは、

＊クレンジングや洗顔はやさしく

お肌が弱って不安定な状態ですから、手でこすったりせず、
クレンジングや洗顔時の力加減にも気をつけましょう。

また、お肌がベタベタするからといって、何度も洗いすぎるのも厳禁です。
お肌は洗い過ぎなどによってうるおいが足りないと判断すると、自らの皮脂で肌をうるおそうとして
かえって皮脂を分泌してしまうので注意が必要です。


＊保湿ケアをしっかりと

お肌を安定した状態に導くためには、角質のバリア機能を高めることが大切です。
そのためは、お肌の水分量を維持する保湿を心がけましょう。

ここで気をつけたいのは、しっかり保湿するには、化粧水だけでは不十分ということ。
化粧水の成分はほとんど水なので、時間とともに水分は蒸発してしまい、
やがて乾燥をまねくことに。

正しい保湿のためには、セラミドやヒアルロン酸、NMF（天然保湿因子）といった
水分保持力の高い成分を配合した美容液、保湿クリームなどを選ぶのが有効です。


＊雨や曇りの日も紫外線ケア

晴れた日はしっかりUVケアしても、雨が降ったり曇っていると、
つい油断してしまうことはありませんか？

たとえ曇っていても、快晴時を基準にした場合の約60％の紫外線が降り注いでいるといいます。

また、雲の間から太陽が顔を出していると、雲からの散乱光が加わるために、快晴時よりも
多い紫外線量が観測されることもあるので、UVケアは毎日しっかりしておきたいですね。

ただし、お肌がデリケートな状態に傾きやすい時なので、UVケアもお肌に負担がかからないよう、
紫外線吸収剤を含まないものを選ぶようにしましょう。



この他、湿度が高い梅雨時は、体の中でも水分が滞ってむくみを感じたり、お肌がくすみがちに。

そこで、体の中の水分排出を促すカリウムが豊富な豆類や緑黄色野菜、発汗作用のある生姜、
山椒、ネギなどの食材を取り入れるなど、食事を工夫するのも効果的です。






シャワーではなく、湯船につかって体を温めたり、ぐっすり眠るなど、生活習慣も見直し、
梅雨時を快適に過ごしたいものですね。


もちろん、毎日のスキンケアには、お肌の内側から水分量を高めるはたらきのある
ナールスゲン配合のエイジングケアローション ナールスピュア
セラミド配合の高機能エイジングケア保湿クリーム ナールス ユニバ
がおすすめです