2015年03月27日
老けてみられるのは、「糖化」のせい!?
こんにちは、ナールス広報部員です。
ところで、みなさん、
甘いものがお好きですか?
揚げ物をよく食べますか?
お酒、タバコが習慣ですか?
つい、夜更かしして、睡眠不足になっていませんか?
すべてあてはまる、という方もいらっしゃるでしょうね。
実は私もスイーツ好きで、ちょっと小腹が空いた時などは
ケーキやドーナツに手が伸びてしまうタイプです
しかし、このような生活習慣が、お肌や体の老化を進める
「糖化」を引き起こしていることをご存知でしょうか。
「糖化」とは、体の中で起こっている焦げのようなもの。
お肌の老化やさまざまな病気に関係しているといわれています。
焦げがどんなイメージなのかというと
たとえば、小麦粉に砂糖、卵、牛乳を混ぜてホットケーキを焼けば、
こんがりと色づきますよね?
このおいしそうな焦げ色の正体は、小麦粉・砂糖の糖質と
卵・牛乳のたんぱく質が加熱されてできたもの。
つまり、「糖化」によって起こる変化なのです。
*そもそも、なぜ糖化してしまうの?
筋肉や血管など、体の大部分はたんぱく質で作られています。
そのため、食事などで糖質が体の中に入ると、糖とたんぱく質とが結びつきます。
たんぱく質は、初期の段階なら通常のたんぱく質に戻れるのですが
余分な糖に囲まれ体温で熱せられているうちに劣化し、
老化物質「AGEs」(Advanced Glycation Endproducts=最終糖化生成物)が
作られてしまうのです。
このAGEsは体内に蓄積され続け、体のあちこちで悪さをするといわれています。
*糖化するとどうなるの?
AGEsは強い毒性を持ち、お肌だけでなく体全体の老化を進める物質。
私たちの体のほとんどはたんぱく質でできているので、
髪からつま先までAGEsは体中にたまり、「糖化」を引き起こします。
気になるお肌への影響からお話しすると
「糖化」は真皮にあるコラーゲンやエラスチンを変性させるため、
お肌は弾力を失い、シワやたるみの原因になります。
また、AGEsは茶褐色なので、その影響でお肌が黄ばんで見えたり
くすみも発生してしまうのです。
さらに、AGEsが蓄積されるとターンオーバーがうまくいかなくなり、
メラニン色素が表皮に沈着。
いや~なシミとなって現れます。
・お肌の透明感が失われ、くすんで見える
・目もと、口もとのたるみが気になる
・お肌にごわつきを感じる
などのサインが出てきたら、「糖化」が進んでいるのかもしれません。
お肌だけでなく、動脈硬化や骨粗鬆症、糖尿病など多くの生活習慣病に
「糖化」は関係しているそうなので、注意が必要ですね。
*一度糖化したら、もうあきらめる?
私たちの細胞は日々新陳代謝を繰り返し、傷ついたり寿命を迎えた細胞は
老廃物として分解・排出され、新しく生まれ変わっています。
ということは、「糖化」していない新しいお肌をつくり出し、
きちんとケアしていけばいいということ
細胞の新陳代謝のスピードはさまざまですが、
お肌の表皮の新陳代謝は約1ヵ月なので、日々の心がけしだいで
「糖化」をリセットしやすいといえるかもしれません。
まずは、冒頭のような生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
さて、毎日のスキンケアにはナールス ピュアがおすすめです。
「糖化」は美肌にとって大切なコラーゲンに悪い影響を及ぼしますが
ナールス ピュアの主成分ナールスゲンは、コラーゲンやエラスチンなど
美肌たんぱく質にアプローチし、ハリ・うるおいをサポートします。
エイジングケアローション ナールスピュアは、
いわゆる化粧水ではありませんが、
洗顔後のまっさらなお肌につけていただくことで
お肌を内側から元気にする素肌サプリメント。
シンプルな処方ながら、本気のエイジングケア習慣に
パワーを発揮します
ナールス ピュアの詳細はこちらからどうぞ。
ところで、みなさん、
甘いものがお好きですか?
揚げ物をよく食べますか?
お酒、タバコが習慣ですか?
つい、夜更かしして、睡眠不足になっていませんか?
すべてあてはまる、という方もいらっしゃるでしょうね。
実は私もスイーツ好きで、ちょっと小腹が空いた時などは
ケーキやドーナツに手が伸びてしまうタイプです
しかし、このような生活習慣が、お肌や体の老化を進める
「糖化」を引き起こしていることをご存知でしょうか。
「糖化」とは、体の中で起こっている焦げのようなもの。
お肌の老化やさまざまな病気に関係しているといわれています。
焦げがどんなイメージなのかというと
たとえば、小麦粉に砂糖、卵、牛乳を混ぜてホットケーキを焼けば、
こんがりと色づきますよね?
このおいしそうな焦げ色の正体は、小麦粉・砂糖の糖質と
卵・牛乳のたんぱく質が加熱されてできたもの。
つまり、「糖化」によって起こる変化なのです。
*そもそも、なぜ糖化してしまうの?
筋肉や血管など、体の大部分はたんぱく質で作られています。
そのため、食事などで糖質が体の中に入ると、糖とたんぱく質とが結びつきます。
たんぱく質は、初期の段階なら通常のたんぱく質に戻れるのですが
余分な糖に囲まれ体温で熱せられているうちに劣化し、
老化物質「AGEs」(Advanced Glycation Endproducts=最終糖化生成物)が
作られてしまうのです。
このAGEsは体内に蓄積され続け、体のあちこちで悪さをするといわれています。
*糖化するとどうなるの?
AGEsは強い毒性を持ち、お肌だけでなく体全体の老化を進める物質。
私たちの体のほとんどはたんぱく質でできているので、
髪からつま先までAGEsは体中にたまり、「糖化」を引き起こします。
気になるお肌への影響からお話しすると
「糖化」は真皮にあるコラーゲンやエラスチンを変性させるため、
お肌は弾力を失い、シワやたるみの原因になります。
また、AGEsは茶褐色なので、その影響でお肌が黄ばんで見えたり
くすみも発生してしまうのです。
さらに、AGEsが蓄積されるとターンオーバーがうまくいかなくなり、
メラニン色素が表皮に沈着。
いや~なシミとなって現れます。
・お肌の透明感が失われ、くすんで見える
・目もと、口もとのたるみが気になる
・お肌にごわつきを感じる
などのサインが出てきたら、「糖化」が進んでいるのかもしれません。
お肌だけでなく、動脈硬化や骨粗鬆症、糖尿病など多くの生活習慣病に
「糖化」は関係しているそうなので、注意が必要ですね。
*一度糖化したら、もうあきらめる?
私たちの細胞は日々新陳代謝を繰り返し、傷ついたり寿命を迎えた細胞は
老廃物として分解・排出され、新しく生まれ変わっています。
ということは、「糖化」していない新しいお肌をつくり出し、
きちんとケアしていけばいいということ
細胞の新陳代謝のスピードはさまざまですが、
お肌の表皮の新陳代謝は約1ヵ月なので、日々の心がけしだいで
「糖化」をリセットしやすいといえるかもしれません。
まずは、冒頭のような生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか
❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀❀
さて、毎日のスキンケアにはナールス ピュアがおすすめです。
「糖化」は美肌にとって大切なコラーゲンに悪い影響を及ぼしますが
ナールス ピュアの主成分ナールスゲンは、コラーゲンやエラスチンなど
美肌たんぱく質にアプローチし、ハリ・うるおいをサポートします。
エイジングケアローション ナールスピュアは、
いわゆる化粧水ではありませんが、
洗顔後のまっさらなお肌につけていただくことで
お肌を内側から元気にする素肌サプリメント。
シンプルな処方ながら、本気のエイジングケア習慣に
パワーを発揮します
ナールス ピュアの詳細はこちらからどうぞ。
♥ナールス製品のこと、スキンケアのこと、何でもお答えいたします。
お気軽にお電話ください。
0120-700-535(平日9:00~18:00)
エイジングケア化粧品ナールスピュア
春の乾燥肌 その原因は?
冬の肌荒れ、便秘が原因かも?
エイジングケアを始めるならナールス⭐️
一年の肌疲れ解消には✨フェイスマスク✨を
ナールスピュアがリニューアル新発売⭐️⭐️⭐️
話題の幹細胞コスメ⭐️どんな効果が期待できる?
冬の肌荒れ、便秘が原因かも?
エイジングケアを始めるならナールス⭐️
一年の肌疲れ解消には✨フェイスマスク✨を
ナールスピュアがリニューアル新発売⭐️⭐️⭐️
話題の幹細胞コスメ⭐️どんな効果が期待できる?
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。