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2016年05月03日

ビタミンACEの紫外線ケアをおさらいしましょう!

こんにちは、ナールス広報部員です。

GWまっただ中。

旅行に出かけたり、アウトドアレジャーやスポーツを楽しまれている方も多いのでは
ないでしょうか。

そんな中、清々しい5月の気候に、つい紫外線対策がおろそかになり、
「うっかり、日に焼けてしまった!」という方もいらっしゃるのでは?


ビタミンACEの紫外線ケアをおさらいしましょう!




紫外線がコワイのは、ダメージが少しずつ蓄積され、老化が進行してしまうこと。

特に、お肌の真皮まで届き、コラーゲンやエラスチンを劣化させてしまう
UV-A波は、5月がもっとも強くなるともいわれています。
5年後10年後のしわやたるみを引きおこすことにもなるため、注意が必要です。


また、紫外線は、日焼け止めによる予防も大切ですが、
浴びてしまった後のアフターケアが重要なことをご存知でしょうか?

ということで、今回は紫外線を浴びてしまった後のケア方法をおさらいしましょう。


花丸まず、気をつけたいのは睡眠
 
眠っている間に分泌がさかんになる成長ホルモンは、日中に受けたダメージを
回復させてくれます。うっかり日焼けによる紫外線ダメージの回復には、
まずは十分な睡眠で活性酸素で疲れたお肌や体を回復させましょう。


花丸次に、食事
 
健やかなお肌や体へと回復させるカギとなるのは、色素沈着の原因であるメラニン色素や
シミ、しわの原因となる活性酸素を抑える栄養素を含む食品を摂取すること。

たとえば、にんじん、ほうれん草、かぼちゃなどの緑黄色野菜に多く含まれる
β―カロテン(体内でビタミンAに変わる)には活性酸素を消す働きが。
また、メラニン色素の生成も抑制してくれます。

アボカド、キウイ、ナッツ類などに多く含まれるビタミンE
紫外線ケアには必要不可欠な栄養素。
コラーゲンなどの細胞の破壊を防ぎ、血行をよくすることで
ターンオーバーを正常にし、メラニン色素の排出を促します。

さらに、抗酸化物質の代表といえばビタミンCですよね。
コラーゲンの生成には欠かせないのはもちろんのこと、
黒くなったメラニン色素を白色化して、シミを目立たなくしてくれます。

いちごやアセロラ、オレンジ、グレープフルーツなどの果物の他、
ブロッコリー、ジャガイモ、赤ピーマンやゴーヤなどに多く含まれています。
これらのビタミンA、C、Eはいっしょに摂ると一層効果的といわれています。


ビタミンACEの紫外線ケアをおさらいしましょう!




花丸スキンケアも、ビタミンA・C・E

とはいえ、食べるビタミンA、C、Eは、すぐに皮膚まで届かなかったり
すべてがお肌に使われるわけではありません。

ですので、レジャーやスポーツで紫外線を浴びた後には、
ビタミンA、C、Eを配合した化粧品を使うことも大切です


最近では、吸収をよくし、安定性や安全性を高めるなど、改良がなされた
高品質のビタミンA、C、Eの誘導体があり、化粧品に使われるようになってきました。


ナールスブランドのナールス ユニバにはこれらをすべて配合。
また、ナールスピュアにはビタミンC、Eを配合しています。
どちらも、紫外線による光老化抑制効果のあるナールスゲンを推奨濃度で
配合していますので、日焼け後のスキンケアにぜひお役立てくださいね!


ビタミンACEの紫外線ケアをおさらいしましょう!





ビタミンC誘導体のエイジングケア効果や美容効果についてまとめた
「ビタミンC誘導体化粧水の選び方~エイジングケアの視点から~」もぜひお読みください。





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